Weekend Yoga con Tyler, 29-30 Giugno
Weekend Yoga con Tyler, 29-30 Giugno
27/06/2013

Un’ esperienza aperta a tutti coloro che vogliono entrare in contatto con il proprio corpo, rendendolo più elastico e forte, senza sforzi eccessivi e acrobazie impossibili. Con facilità e divertimento, vivendo lo Yoga in modo aperto, ritrovando la connessione profonda con se stessi basata sulla consapevolezza del respiro, del movimento, sulla capacità di stare senza scappare e sul piacere di lasciare andare ciò che ci impedisce di sentire un benessere totale.

Tyler Micocci

Insegnate e formatore di insegnanti di Kundalini Yoga certificato IKYTA,  pratica anche il metodo Iyengar e Power Yoga. Tyler è uno Yoga Coach, che propone strategie del benessere quotidiano legate alla pratica dello Yoga e dei suoi principi essenziali. Insegna presso palestre e centri specializzati, e a privati, creando percorsi esperienziali mirati e specifici rispetto alle singole esigenze dell’individuo. Nelle sue classi, Tyler rispetta e onora ciascun studente con grande compassione, invitando ciascuno a riconoscere e oltrepassare  i propri limiti, per sviluppare un modo di vivere sano, felice e intimamente connesso al proprio potenziale creativo.

Una sessione di Yoga è suddivisa nelle seguenti fasi:

  1. Riscaldamento posturale
  2. Esercizi di respirazione
  3. Serie di esercizi specifici per una zona del corpo
  4. Rilassamento
  5. Meditazione
  6. Condivisione di gruppo

SEMINARIO “ESSERE NEL CUORE”

Questa esperienza è aperta a tutti coloro che hanno voglia di vivere dal proprio sentire, in modo rilassato, più integro in uno spazio di pace interiore. Vogliamo aumentare la nostra capacità di sentire, evitando di essere nell’abitudine del capire, sapere e conoscere attraverso la mente. In questa esperienza introduttiva useremo il movimento fisico, la respirazione, il gioco, l’introspezione, la condivisione, lo yoga e la meditazione, per vivere un viaggio dalla personalità all’essenza, dall’esterno verso l’interno, dall’illusorio al reale.
Il corso è suddiviso in tre sessioni principali e tre sessioni complementari. E’ possibile frequentare tutte le sessioni o scegliere di partecipare solo ad alcune.

Programma:
Sabato 29 Giugno
7.00-8.30             risveglio mattutino
10.30-13.00         sessione mattina
17.00-19.30         sessione serale
22.00-22.30         meditazione serale
Domenica 30 Giugno
7.00-8.30             risveglio mattutino
10.30-13.00         sessione mattina

Investimento per partecipante:
130,00€ comprensivo di tutte le lezioni Yoga nelle due giornate;
Per chi fosse interessato a partecipare solo a singole lezioni, l’investimento richiesto è 30,00€ a lezione (sessione mattina e sessione serale); 15,00€  a lezione (risveglio mattutino e meditazione serale).

E’ possibile pranzare presso la biomasseria al costo di Euro 25.